هل الاكتئاب مرض؟

يعد هل الاكتئاب مرض من أكثر الاسئلة المنتشره في عصرنا الحالي وذلك لانتشار هذا المرض حديثا لذلك يجب عليك أن تعلم ماهو و الأسباب والاعراض وطرق العلاج المناسبة والاكثر فعاليه.

ما هو  الاكتئاب

يعد مرض يحدث للجسم والنفس ويكون له أثر كبير على حياه الفرد ويتحكم أحيانا في طرق التفكير و كيفيه التصرف وفي بعض الأحيان يؤثر بشكل سلبي على المشكلات الجسميه والعاطفية.
وبالتالي لا يقدر على التعايش بشكل جيد وذلك لأن الاكتئاب يفقد الرغبه أتجاه أي شيء ويعد مرض الاكتئاب من ألاكثر أنتشار.

أسباب مرض الاكتئاب

لم يتوصل العلماء الي الان إلي السبب الرئيسي في الاصابه بهذا المرض ولكن هناك بعض الاعتقادات وهي تكون العوامل الوراثية والكيميائية والبيئية والبيولوجية ومن وجخ نظر العلماء يعد الهوامل البيءيه هي من الامقر تأثيرا وشيوعا.

 العوامل البيوكيميائية مرض الاكتئاب

حيث أكدت الدراسات والبحوث الجديده أن هناك تغيرات في دماغ الشخص المصاب ولكن لا يعلمون الي الان ماهي تلك التغيرات ولكن هذا يساعدنا في التعرف على تحديد أسباب الاكتئاب هناك ما يدعي ناقلات عصبية التي تتحكم في المزاج وأيضا من الممكن أن تكون بسبب خلل هرموني.

عوامل وراثية

حيث توجد علاقة قرابة بأشخاص مصابون بمرض الاكتئاب ولكن الي الان لايزال البحث مستمر في معرفه علاقتهما ببعض.

عوامل بيئية

لها دور وذلك بأختلاف النسبة فهي مواقف حياته وظروف يمر بها الشخص تؤثر عليه سلبا حيث لايستطيع في بعض الأحيان المواجه أو أن يكون قادر علي التعايش معها بشكل مثالي وجيد لذلك لايوجد شخص محصن من مرض الاكتئاب.
يظهر أحيانا في أواخر ال٢٠عاما ولكن من الممكن أن يظهر أيضا خلال فتره المراهقة نجد أن الإحصائيات أثبتت أن مرض الاكتئاب ينتشر بشكل أسرع في الإناث علي الرجال.

 أعراض مرض الاكتئاب

1. وجود أضطرابات في النوم
2. الشعور الدائم بالعصبيه
3. عدم الشعور بالامل
4. عدم القدره علي اتخاذ القرارات
5.  خلل في القدره علي التركيز
6. خلل في الوزن بدون أي قصد
7.  الحساسية المفرطة
8.  الاحساس الدائم بالإرهاب والتعب
9. عدم وجود أي رغبه جنسية
10. التفكير في الانتحار بشكل مستمر
11. بعض الاضطرابات النفسيه أو الجسديه مصاحب لمرض الاكتئاب
    وليس بمعني أن وجود كل تلك الأعراض فيعني من البوم توافرها كلها في الشخص المكتئب وتختلف نسبتها وحدتها من شخص الي اخر وذلك نظراً لوجود الفروق الفردية بين الأشخاص.
12. حزن دائم. تدني الثقة بالنفس وتدني احترام الذات. الشعور باليأس  بالداخل. الشعور بالقلق والعصبية.
13. تشعر بالنعاس وعدم النشاط. الشهية وفقدان الوزن ، أو الشهية وزيادة الوزن. الصداع وآلام العضلات دون سبب واضح. تحدث وامش ببطء. ممل غير طبيعي في الحياه اليومية
14. وجود تغير في الدورة الشهرية مع تغير الهرمونات
15. هناك ميل للعزلة. عدم الاهتمام بالعمل أو الواجبات المدرسية. o ابتعد عن العائلة والأصدقاء المقربين. o تعاطي المهدئات والكحول.

أنواع مرض الاكتئاب 

اضطراب الاكتئاب الجزئي

اكتئاب خفيف، عدم انتظام ضربات القلب. الاكتئاب الجزئي هو حالة مزاجية سيئة تستمر لفترة طويلة ولن تؤثر بشكل خطير على أداء الشخص. قد يعاني المرضى من نوبات من الاكتئاب الشديد والاكتئاب الخفيف. ما لم يستمر لمدة عامين على الأقل، فإنه لا يسمى الاكتئاب الجزئي.

الاكتئاب الموسيقي

ما يميزه أنه يحدث في الشتاء. عاده ينتهي مع فصل الربيع، مصحوبًا بالعزلة الاجتماعية والكثير من النوم وزيادة الوزن.

الاكتئاب الذهاني

أكثر مراحل الاكتئاب من حيث الشدة بالإضافة إلى أنواع أخرى من الاضطرابات العقلية (مثل الهلوسة والأوهام وما إلى ذلك) ، يصاب الناس أيضًا بالاكتئاب.وأحيانا ترتبط بأوهام كئيبة مثل الفقر وهلوسات الفقر.[1]

مرض الاكتئاب ثنائي القطبين

يختلف الاضطراب ثنائي القطب عن الاكتئاب، لكنه مذكور في أنواع الاكتئاب: لأن الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب يعانون من نوبات اكتئاب شديدة مع درجة عالية من النشوة.

أثار مرض الاكتئاب

1.  الوصول إلي مرحله الادمان بأختلاف ألانواع
2. الفكره في الانتحار المستمره مع تنفيذ بعض منها
3. القلق بشكل مستمر في الروتين
4. الاصابه بأمراض القلب بشكل مفاجئ
5. موتجه مشاكل في العمل أو التعليم لا يعرف كيف تواجه
6. يحب الانعزالية بشكل مستمر ويكره ان يدخل في تجمعات
7. يعاني صعوبه في العلاقات العاطفية او الزوجية.

كيفية الوقاية من مرض الاكتئاب

1. وضع بعض الترتيبات للتخلص من التوتر
2. محاوله رفع مستوى الفرح والسرور
3. تنمية الثقه بالنفس
4. أن تلقي دعم من الأقارب
5. الكشف المبكر دور كبير جدا في العلاج من هذا المرض قبل أن يتطور ويكون لة أثر سلبي علي الفرد

علاج مرض الاكتئاب

1. المعالجه الدوائية: تكون تحت إشراف من طبيب مختص وذلك لأن الإفراط من العلاج من الممكن أن يؤدي إلي نواتج سلبيه بالغه الخطوره ويتحول بعدها الي مدمن لتلك المسكنات
2. العلاج النفسي : تتم جلسات العلاج النفسي لمناقشه المريض وأعطاءه فرصه في التنفيس عن المشاعر المكبوته وتكون ذات مده طويله.
   وهناك أنشطة رياضية تساعد في علاج الحاله
   مثل(اليوجا-الوخز بالإبر الصينيّة-التخيل العلاج بالتدليك-التأمل)

المراجع