# الأحلام والانتخابات: ماذا تقول دراسة PLOS ONE عن مزاجك صباح اليوم التالي

- الرابط: https://tmatem.com/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ad%d9%84%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad/
- الناشر: طماطم (tmatem.com)
- التصنيف: تفسير الأحلام
- الكاتب: فريق تحرير طماطم
- تاريخ النشر: 2026-11-06
- آخر تحديث: 2026-11-06
- الكلمات المفتاحية: PLOS ONE، الأحلام والانتخابات، النوم والمزاج، تفسير الأحلام، علم الأحلام

> دراسة في PLOS ONE تربط أحلام ليلة الانتخابات الأمريكية 2024 بمزاج أسوأ في صباح اليوم التالي. ما وجدته الدراسة، وما لا تستطيع إثباته، وحدود تفسيرها.

## باختصار

- نشرت دورية PLOS ONE الدراسة في 3 سبتمبر 2026، وتناولت أحلام ليلة الانتخابات الأمريكية لعام 2024.
- أبلغ نحو 71% من المشاركين عن حلم في ليلة الانتخابات، وقال 49% ممن تذكّروا حلمًا إنه مرتبط بالانتخابات.
- ارتبط الحلم المتعلق بالانتخابات بمشاعر أكثر سلبية في الصباح التالي، خاصة لدى الديمقراطيين والمستقلين.
- الدراسة تُظهر ارتباطًا بين الحلم والمزاج لا تأثيرًا سببيًا، وقد شملت ليلة واحدة فقط.

تربط دراسة نُشرت في دورية PLOS ONE بين الأحلام والانتخابات، إذ وجدت أن من حلموا بانتخابات الرئاسة الأمريكية لعام 2024 في ليلة التصويت أبلغوا في صباح اليوم التالي عن مشاعر أكثر سلبية تجاه مستقبلهم الشخصي والمستقبل الجماعي للبلاد. الدراسة تكشف ارتباطًا بين الحلم والمزاج، ولا تثبت أن الحلم نفسه هو ما غيّر المشاعر.

الورقة نُشرت في 3 سبتمبر 2026، لكن التغطية الإنجليزية بدأت قبل أيام قليلة، ومنها ما نشره موقع [PsyPost](https://www.psypost.org/dreams-may-amplify-rather-than-soothe-emotional-reactions-to-a-painful-election-loss-study-suggests/) في 2 نوفمبر 2026. لذلك ليست الدراسة جديدة تمامًا، لكنها جديدة على معظم القراء العرب، وتستحق الشرح لأنها تقدّم جوابًا علميًا عن سؤال يطرحه كثيرون: هل تتسرب الأحداث الكبيرة إلى أحلامنا؟

## الأحلام والانتخابات: ماذا وجدت الدراسة عن ليلة التصويت

تابع الباحثون مشاركين أجابوا عن استبيان أول في يوم الانتخابات، ثم عن استبيان ثانٍ في اليوم التالي، وسُئلوا فيه عن أي حلم رأوه في ليلة الانتخابات. بحسب [مقال PLOS ONE](https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0357370)، سجّل الباحثون 1000 مشارك، وأكمل 937 منهم الاستبيان الثاني.

![دفتر مفتوح على طاولة بجانب السرير مع كوب شاي، في إشارة إلى تدوين الأحلام عند الاستيقاظ](https://tmatem.com/wp-content/uploads/2026/11/الأحلام-والانتخابات-دراسة-المزاج-الصباح-2-39ff02-1600.webp)تدوين ملاحظات قصيرة فور الاستيقاظ قد يساعد على تتبّع المزاج، وهي طريقة لمراقبة الذات لا تختبرها الدراسة نفسها.
غير أن قاعدة PubMed تذكر 931 مشاركًا أمريكيًا أكملوا الاستبيان الإلكتروني. الفرق بين الرقمين لم يُحسم في المصادر التي اعتمدنا عليها، ولهذا نذكر الرقمين كما ورد عند كل جهة، بدل ترجيح أحدهما دون تحقق.

أبلغ نحو 71% من المشاركين عن حلم في ليلة الانتخابات، وقال 49% ممن تذكّروا حلمًا إن الحلم كان مرتبطًا بالانتخابات. ومعنى ذلك أن الحلم المرتبط بالانتخابات لم يكن الحالة الغالبة بين كل المشاركين، بل بين من تذكّروا حلمًا في تلك الليلة.

النتيجة الأبرز أن الحلم المتعلق بالانتخابات ارتبط بمشاعر أكثر سلبية في الصباح التالي، شملت نظرة أكثر سلبية تجاه المستقبل الشخصي والجماعي. وقال الباحثون، بحسب المصدر، إن هذه النتيجة جاءت مخالفة لفرضياتهم. ولم تتوفر في المصادر التي قرأناها تفاصيل كاملة عن تلك الفرضيات، لذلك لا نستطيع أن نقول ما الذي توقعه الباحثون بالضبط.

ظهر النمط لدى الديمقراطيين والمستقلين. أما الجمهوريون فلم يتغيّر تصورهم خلال الليل بحسب ما إذا حلموا بالانتخابات أم لا. هذا التفصيل يبيّن أن الأثر ليس واحدًا لدى كل الفئات، وأن الانتماء السياسي قد يكون عاملًا في طريقة استقبال الحلم، وهو ما يحتاج إلى دراسات أوسع لتأكيده.

## لماذا اختار الباحثون ليلة انتخابية حقيقية

لم تصنع الدراسة حدثًا مخبريًا لتختبر فيه الناس، بل استخدمت حدثًا حقيقيًا له وقع عاطفي واضح. بحسب المصدر، كانت الانتخابات حدثًا واقعيًا لقياس كيف يرتبط الحلم بالتفاعلات العاطفية. ميزة ذلك أن النتائج تعكس ما يحدث في الحياة الفعلية لا سيناريو مصطنعًا، وعيبه أن الباحثين لا يملكون سيطرة كاملة على ما يراه الناس أو ما يتذكرونه أو ما يعيشونه قبل النوم.

وبما أن الباحثين اعتمدوا على تقارير المشاركين في الصباح، فإن البيانات التي وصلتنا هي ما استطاع المشاركون تذكّره وكتابته. لذلك تبدو قدرة الشخص على تذكّر حلمه جزءًا من القياس نفسه، وهو ما ينبّه إليه الباحثون عند الحديث عن الليلة المضطربة.

الدراسة أمريكية، ولا يمكن نقل نتائجها إلى الخليج أو العالم العربي مباشرة. لكن سؤالها عام ومفهوم: هل تترك الأحداث الجماعية أثرًا في أحلامنا ومزاجنا؟ وهذا سؤال يخص أي مجتمع يعيش حدثًا كبيرًا يشغل الناس.

## كيف صُنّفت تقارير الأحلام؟ دور نموذج الذكاء الاصطناعي

استخدم الباحثون نموذج لغة ذكاء اصطناعي باسم GPT-4o mini لتصنيف تقارير الأحلام، أي لتحديد ما إذا كان الحلم مرتبطًا بالانتخابات. قبل الاعتماد على النموذج، قارنوا تقييماته بتقييمات بشرية على جزء من الأحلام. هذه خطوة تحقق ضرورية، لأن التصنيف هو ما يحوّل وصفًا حرًا للحلم إلى بيانات يمكن حسابها.

ولمن يتعامل مع أدوات الذكاء الاصطناعي في قراءة أحلامه، فالفرق واضح. هنا استُخدمت الأداة ضمن تصميم بحثي فيه مراجعة وتحقق بشري. أما التطبيقات التي تعطي تفسيرًا جاهزًا لكل رمز في الحلم، فلا تقدّم الدراسة أي دليل يدعمها.

## علم الأحلام وتفسير الأحلام: فرق يغيّر قراءة الدراسة

علم الأحلام (Oneirology) هو الدراسة العلمية للأحلام، ويسعى إلى قياس كيفية عمل الحلم. أما تفسير الأحلام فيبحث عن المعنى الذي يحمله الحلم. وتوضح [موسوعة ويكيبيديا](https://en.wikipedia.org/wiki/Oneirology) هذا الفرق في مادتها عن علم الأحلام، وهو تمييز ضروري لفهم هذه الدراسة.

الدراسة تقيس العلاقة بين حلم وحدث ومزاج، ولا تقول إن رؤيا معينة تحمل رسالة محددة، ولا إن رمزًا بعينه يعني فوزًا أو خسارة. من يبحث عن تفسير حلم الانتخابات في المنام سيجد هنا جوابًا علميًا عن سؤال مختلف: ماذا يحدث لمزاجك حين يتقاطع الحلم مع حدث عام؟ ولمن يهتم بالجانب النفسي من قراءة الأحلام، يمكنه الاطلاع على [تفسير الأحلام والصحة النفسية: ماذا تكشف كلمات وصف الحلم؟](https://tmatem.com/%d8%aa%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ad%d9%84%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9/)

## ما الذي لا تستطيع الدراسة إثباته

قبل أن نبني أي استنتاج على هذه النتائج، من المهم أن نعرف حدودها، وقد أشار إليها الباحثون:

- الدراسة تُظهر ارتباطًا بين الحلم والمزاج، ولا تثبت أن الحلم تسبب في التغيّر.

- شملت الدراسة ليلة واحدة فقط، ولا تستطيع أن تقول إن الحلم يساعد الناس على التكيّف على المدى الأطول.

- عيّنة الدراسة من البالغين الأمريكيين الذين جُمعوا عبر الإنترنت، وليست عينة تمثّل كل المجتمعات.

- ليلة الانتخابات نفسها قد تكون مضطربة النوم، وهذا قد يرفع احتمال تذكّر الناس لأحلامهم، كما أشار الباحثون.

- لا نعرف بعد إن كانت النتيجة نفسها ستتكرر في دول أخرى، أو في أزمات أخرى، أو عبر ليالٍ متعددة.

## كيف تقرأ هذه النتائج في حياتك اليومية

الدراسة لا تقدّم نصائح محددة، لكن نتائجها تقترح بعض الانتباه العملي. إذا استيقظت متوترًا بعد حلم عن حدث عام، فهذا يتفق مع ما وجدته الدراسة من ارتباط بين الحلم والمزاج، لكنه لا يعني أن الحلم يحمل رسالة تحتاج إلى تنفيذ.

لا تبنِ قرارًا كبيرًا على مشاعر الصباح، سواء كانت إيجابية أو سلبية. الدراسة نفسها تتحدث عن مزاج تغيّر خلال ليلة واحدة، وهذا لا يكفي لتقييم حياتك أو مستقبلك.

إن أردت متابعة أثر الأحداث على نومك، فتدوين ملاحظة قصيرة عن الحلم ومزاجك فور الاستيقاظ يساعدك على ملاحظة نمطك الخاص. ويمكنك الرجوع إلى مقالنا عن [تدوين الأحلام فور الاستيقاظ](https://tmatem.com/%d8%aa%d8%af%d9%88%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ad%d9%84%d8%a7%d9%85-%d9%81%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%b8/) لمعرفة طريقة ذلك. هذه الطريقة لم تختبرها الدراسة بعينها، فهي اقتراح عملي لمراقبة الذات وليست نتيجة علمية.

وإذا استمر الضيق أو اضطراب النوم لأيام متتالية، فالأجدر أن تستشير طبيبك أو مختصًا نفسيًا، خاصة إذا أثّرت الأحلام المزعجة في عملك أو علاقاتك اليومية.

## ما الذي ننتظره من الأبحاث القادمة

تحتاج الأسئلة التي تفتحها هذه الدراسة إلى بيانات أوسع. نحتاج إلى معرفة هل تتكرر النتيجة في مجتمعات أخرى ومع أحداث أخرى، وهل يزول الأثر المزاجي بعد يوم أو يومين، وهل تختلف النتيجة بين من يتذكرون أحلامهم بوضوح ومن ينسونها بسرعة. هذه أسئلة تحتاج إلى تصميم يتتبّع المشاركين عبر ليالٍ متعددة، لا إلى ليلة واحدة.

وإلى أن تظهر تلك الدراسات، تبقى الفكرة العملية هي الأهم: الحدث الكبير قد يتسلل إلى نومك ويترك أثرًا في مزاجك الصباحي، لكنه لا يحمل لك قرارًا ولا مصيرًا. ابدأ يومك بوعي هذا الفرق، وامنح مشاعرك وقتًا قبل أن تحكم عليها.

## أسئلة شائعة

### هل تؤثر الأحداث السياسية على أحلامنا؟

تشير دراسة PLOS ONE إلى أن الحلم بانتخابات 2024 ارتبط بمشاعر أكثر سلبية في الصباح التالي لدى المشاركين. لكن الدراسة تُظهر ارتباطًا لا سببية، وقد تابعت ليلة واحدة فقط، لذلك الجواب الدقيق أن هناك ارتباطًا محتملًا يحتاج إلى تأكيد بأبحاث أوسع.

### هل تعني الدراسة أن حلم الانتخابات يحمل معنى خاصًا؟

لا، فالدراسة علمية وتقيس العلاقة بين الحلم والمزاج، ولا تفسّر الرموز. علم الأحلام يدرس كيف يعمل الحلم، بينما يبحث تفسير الأحلام عن المعنى، والدراسة تناولت الأول لا الثاني.

### كم عدد المشاركين في الدراسة؟

سجّلت الدراسة 1000 مشارك، وذكرت دورية PLOS ONE أن 937 منهم أكملوا الاستبيان الثاني، بينما يذكر PubMed 931 مشاركًا أمريكيًا أكملوا الاستبيان الإلكتروني. الفرق لم يُحسم في المصادر، لذلك يُفضّل الرجوع إلى الورقة الأصلية عند الاستشهاد بالرقم.

### هل استخدم الباحثون الذكاء الاصطناعي في الدراسة؟

نعم، استخدموا نموذج GPT-4o mini لتصنيف تقارير الأحلام. وقبل الاعتماد عليه قارنوا تقييماته بتقييمات بشرية على جزء من الأحلام للتحقق من دقته.

### هل تنطبق نتائج الدراسة على الخليج والعالم العربي؟

لا يمكن الجزم بذلك، فالعينة أمريكية وجُمعت عبر الإنترنت، ولم تختبر الدراسة دولًا أخرى أو أزمات أخرى. لكنها تطرح سؤالًا عامًا يمكن اختباره في أي مجتمع.

## المصادر

1. [PsyPost — Dreams may amplify rather than soothe emotional reactions to a painful election loss, study suggests](https://www.psypost.org/dreams-may-amplify-rather-than-soothe-emotional-reactions-to-a-painful-election-loss-study-suggests/)
2. [PLOS ONE — The American dream: Election night dreams predict overnight change in feelings about the election and the future](https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0357370)
3. [PubMed — The American dream: Election night dreams predict overnight change in feelings about the election and the future](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42691053/)
4. [Wikipedia — Oneirology](https://en.wikipedia.org/wiki/Oneirology)