عمل حمام بخار في المنزل للتخلص من الشوائب والبثور السوداء

عمل حمام بخار في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة وينصح به الأطباء والمتخصصين في التجميل، لأن له فوائد كثيرة على الجلد والبشرة، كما أنه أحد وسائل العناية بتنظيف البشرة، يساعد على فتح مسام الجسم ويجعلها تتنفس بحيوية، وينشط الدورة الدموية ويشعر الشخص بالحيوية والنضارة وخاصة عند عمل حمام البخار بالأعشاب الطبيعية ذات الرائحة العطرة.

فوائد عمل حمام بخار في المنزل

يساعد تطبيق حمام البخار في المنزل على تزويد الجسم بالعديد من الفوائد والتي يمكن ذكر أهمها فيما يلي:

• يعمل حمام البخار على فتح مسام بشرة الجسم.
• وسيلة فريدة لتنظيف البشرة بعمق.
• يساعد في تنشيط وتنظيم الدورة الدموية.
• يخفف من شعور الجسم بالإرهاق العضلي ويقلل من التوتر العصبي ويساعد في تحسين المزاج مما يشعر الشخص بالبهجة والسرور.
• يلعب دور فعال عند الخضوع إلى اتباع أنظمة الحمية الغذائية والرجيم.
• يسهم في تخليص الجسم من تراكم السموم.
• يساعد على تدفئة وتليين الجلد فيزيد تقبل الجسم للتأثير العلاجات المختلفة.
• يكسب حمام البخار الإنتعاش للجسم عند إضافة الأعشاب العطرية إليه مثل البابونج، والنعناع والورد.

طرق الاستفادة حمام البخار

توجد العديد من الطرق يمكن من خلالها الاستفادة من عمل حمام البخار في المنزل ولكن توجد طرق تمكن من تحقيق الاستفادة المثلى له ويمكن تنفيذ ذلك عن طريق الخطوات التالية:

• يفضل الاستحمام غسل الجسم بالكامل مع تنظيفه باستخدام الليفة مع استخدام نوع الصابون المناسب للبشرة قبل عمل حمام البخار.
• ينصح باستخدام الليفة الخشنة أو القماشة ذات ملمس خشن، ويتم دعك الجسم بحركات دائرية على أن تكون الشدة متوسطة حتى لا يضار الجلد.
• ينصح بسنفرة الأجزاء الداكنة من الجلد بواسطة كريم السنفرة وخاصة مناطق بين الفخدين وتحت الإبط بحركات دائرية بلطف، ثم يتم غسل هذه المناطق باستخدام ماء فاتر معطر بماء الورد.
• يفضل استخدام مقشرات طبيعية للجسم بعد عمل حمام البخار.
• بعد مرور 30 دقيقة على عمل حمام البخار في المنزل ينصح بالاستحمام باستخدام الماء الفاتر.
•  للاستفادة الكاملة من تنفيذ حمامات البخار يفضل عملها بعدد مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع الواحد.
• للشعور بالانتعاش والبهجة يمكن إضافة الزيوت العطرية مثل  زيت الورد.
• للتخلص من التوتر والإرهاق العصبي يفضل إضافة الزيوت التي تبعث الراحة النفسية والتي تشعرك بالسكون مثل زيت اللافندر.
• ينصح الأطباء وخبراء التجميل بتناول العصائر الطازجة الطبيعية بعد عمل حمام البخار في المنزل ، أو تناول السوائل حتى يعوض المفقود من التعرق خلال الحمام.

خطوات عمل حمام البخار في المنزل 

يمكن تنفيذ حمام البخار بخطوات سهلة وبسيطة في المنزل كما يلي:

• أولًا تغلق جميع نوافذ الحمام، ويتم ملئ حوض الاستحمام (البانيو) بالماء الساخن حتى يمتلأ بالبخار ويحدث التعرق المطلوب.
• يساعد البخار المتصاعد في تنظيف البشرة وتخليصها من الأتربة والشوائب التي تعلق بها.
• كما أنه يقضي على الحبوب التي قد تنتشر على الجلد.
• يتم الاستلقاء في داخل حوض الاستحمام المملوء بالماء الساخن، مدة تصل إلى 15 دقيقة.
•  بعد الخروج من البانيو يتم الجلوس على كرسي داخل الحمام ومن ثم يتم تطبيق حمام كريم مناسب لطبيعة الشعر، ثم يغطى الشعر بغطاء الرأس بحيث لا يتعرض الشعر للبخار.
• لتنفيذ الحمام المغربي على الجسم يتم مزج الحنة مع الصابون المغربي وبعضًا من عصير الليمون الحامض، ثم يفرك الخليط على بشرة الجسم وخاصة الأماكن الدهنية بالبشرة.
• يتم غسل الوجه حفاظا على العيون، ويفضل ترك الخليط على الجسم عشرة دقائق.
• ثم يغسل جميع الجسم بالماء الساخن مع فركه باستخدام اللوفة المغربية.
• يتم غسل الوجه والصدر باتجاه القلب، يليه البطن ثم تنظيف اليدين والرجلين من أسفل لأعلى لتنشيط الدورة الدموية.
• يتم غسل الوجه وبعد ذلك يتم غسل العنق وبعدها في الصدر وكذلك البطن ومن بعدها يتم غسل اليدين وأيضا القدمين، وبعدها للظهر.
• يراعى التركيز على المناطق الداكنة مثل الكوعين والركبتين وتحت الابط.
• يتم شطف الوجه بماء فاتر مضاف إليه ماء الورد وقطرات من عصير الليمون وكذلك يشطف به باقي أعضاء الجسم.
• ينصح بفرك الكعبين بواسطة الحجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت بسهولة.
• تمرر على الجسم بالكامل قطنية مرطبة بماء الورد برفق و بحركات دائرية لطيفة.

عمل حمام بخار للوجه في المنزل

 عندما يتعرض الوجه للجو الخارجي فمن الطبيعي أن تتراكم عليه الأتربة والغبار، ممّا يؤدي إلى انسدادها، وتكون فيؤدي ذلك إلى انسداد مسام البشرة، فتنمو الحبوب والبثور على الجبهة والخدين، وتظهر الرّؤوس السّوداء على جانبي الأنف، ويساعد عمل حمام البخار بالمنزل على فتح مسام الوجه وبالتالي يمكن التخلص من جميع مشاكل البشرة.

 ويتم تنفيذ حمام البخار للوجه بطريقة بسيطة وهي كالتالي:

المكونات: 

1. وعاء صغير. 
2. قليل من الماء.
3. غسول مخصص لنوع بشرة الوجه. 
4. إناء زجاجي. 
5. بعضاً من الأعشاب المجففة.
6. فوطة كبيرة.
7. قناع مخصص للوجه من العسل مثلاً.
8. تونر.
9. مرطب خاص بنوع البشرة. 
10. قطنة صغيرة.

عمل حمام البخار للوجه

• يوضع الماء بالوعاء ثم يرفع على النار حتى الغليان.
• يتم تنظيف الوجه من المكياج والأتربة بواسطة الغسول المخصص للوجه.
• ثم يجفف الوجه بالفوطة.
• يوضع الماء المغلي في الوعاء الزجاجي، وتضاف إيه الأعشاب.
• يتم وضع الفوطة الكبيرة على الرأس مثل الخيمة.
• يتم توجيه الوجه نحو الإناء المملوء بالماء المغلي بحرص والرأس مغطاة بالفوطة.
• يعرض الوجه للبخار لمدة  10 دقائق مع غلق العيون.
• ثم يوضع القناع على الوجه ويترك ربع ساعة.
• يتم شطف بشرة الوجه باستخدام الماء الفاتر.
• واخيرًا يوضع التونر للبشرة 
• وينصح بضرورة تركيب الوجه بالكريمات لان حمام البخار قد يسبب جفاف بشرة الوجه.

فوائد حمام  البخار للوجه 

يعد عمل حمام البخار في المنزل على الوجه من الأمور الهامة لأنه مفيدًا جدًا للبشرة ويمكن ذكر بعضا من هذه الفوائد فيما يلي:

• يساعد عمل حمام البخار في المنزل على تنظيف البشرة يزيل الجلد الميت.
• يفتح مسام بشرة الوجه ويزيل الأوساخ والبكتريا، ويساعد في التخلص من الرؤوس السوداء.
• يوسع الأوعية الدموية فيزيد من التعرق وينشط الدورة الدموية.
• يساعد في علاج حبوب الشباب التي تصيب الوجه.
• يسهم في ترطيب البشرة، ويساعد الجلد في امتصاص الكريمات المفيدة مما يساعد على تغذية بشرة  الوجه فيصبح حيوي ونضر.
• يقلل تطبيق حمام البخار على الوجه من ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة.

حمامات البخار والبشرة الدهنية

ينصح خبراء التجميل والأطباء بتنفيذ حمامات البخار لأصحاب البشرة الدهنية، حيث أنه من من الوسائل التي تلعب دور فعال في تنظيف البشرة الدهنية، كما يساعد عمل حمام البخار في المنزل من تخليص البشرة الدهنية من تراكمات الأتربة والأوساخ والتي تسد مسامها؛ ويساعد حمام البخار من حماية البشرة الدهنية من تعرضها للإصابة بظهور حب الشباب.

كما أن الحمامات البخارية تسهم ترطيب الرؤوس السوداء المخزونة في مسام البشرة الدهنية، مما يساعد في سهولة التخلص منها والقضاء عليها لذا كانت التوصية لمن يمتلكون بشرة دهنية بضرورة تنفيذ حمامات البخار في المنزل لحماية بشرتهم من إصابتها بالثور وحبوب الشباب المزعجة.

يعد عمل حمام البخار في المنزل من الطرق المضمونة والطبيعية لتنظيف البشرة، وحمايتها من ظهور البثور والحبوب، كما أن حمامات البخار من الطرق الآمنة والطبيعة لترطيب الجلد بدلًا من استخدام المستحضرات الكيميائية والغسولات المجهولة المصدر لتنظيف البشرة.

المراجع