كيف اعلم طفلي الثقة بالنفس

كيف اعلم طفلي الثقة بالنفس ؟يعد تعليم أطفالك أن يكونوا مرنين أمرًا أساسيًا لتعزيز احترامهم لذاتهم.بالتأكيد ، لن يضطر معظم الأطفال إلى إقامة علاقات صداقة ورعاية زملائهم الأيتام ، أو التغلب على ربة دار أيتام قاسية القلب ، أو البقاء على قيد الحياة في الشوارع أو الفوز بقلب الملياردير “بابا” واربكس. لكن جميع الأطفال يواجهون بعض الضربات القاسية ، ومن المهم تزويدهم بثقة كافية ليس فقط للبقاء على قيد الحياة ، بل للازدهار.

معدل انتحار المراهقين آخذ في الارتفاع. يقول أكثر من واحد من كل خمسة طلاب إنهم تعرضوا للتنمر. الضغط على الأطفال لتحقيق الإنجازات الأكاديمية في أعلى مستوياته على الإطلاق. هذا هو السبب في أن تعزيز احترام طفلك لذاته أمر ضروري للغاية.

تأتي الثقة بالنفس من الإحساس بالكفاءة. يحتاج الطفل الواثق من نفسه إلى تصور إيجابي وواقعي لقدراته أو قدراتها. ينشأ هذا من الإنجازات ، الكبيرة والصغيرة. يمكن أن تساعد كلماتك المشجعة في تطوير هذه الثقة ، خاصةً عندما تشير إلى جهود طفلك المحددة أو قدراته.

 نصائح للمساعدة في بناء الثقة بالنفس لدى طفلك

 أحب طفلك

يبدو هذا واضحًا ، لكنه على الأرجح أهم شيء يمكنك تقديمه لطفلك. حتى لو كنت تفعل ذلك بشكل غير كامل – ومن لا يفعل ذلك؟ – دائما يوزع الكثير من الحب. يحتاج الطفل إلى الشعور بالحب ، بدءًا من العائلة ويمتد إلى  الأصدقاء وزملاء الدراسة  والمجتمع. إذا كنت تصرخ أو تتجاهل أو ترتكب خطأً آخر في الأبوة والأمومة ، فامنح طفلك عناقًا وأخبرها أنك آسف وأنك تحبها.

 امدح

من المهم أن تمدح و تعطي ملاحظات إيجابية لأن الأطفال – وخاصة الصغار – يقيسون إنجازاتهم من خلال ما تعتقده. لكن كن واقعيا في مدحك.

 ساعد طفلك على تحديد أهدافه

كيف اعلم طفلي الثقة بالنفس ، لا بأس أن تعتقد أنها ستكون في النهاية في الفريق . ولكن إذا فشلت في تكوين فريق الجامعة في المدرسة الثانوية وما زالت تعتقد أنه لاعب من العيار القوى، فعليه التركيز على أهداف أكثر واقعية. وجه طفلك لوضع أهداف معقولة للمساعدة في تجنب مشاعر الفشل. إذا كان الهدف امتدادًا ، فناقش بعض الخطوات قصيرة المدى التي يمكن الوصول إليها على طول المسار.

 حب الذات والتحدث الإيجابي عن النفس

يجب أن تحب نفسك قبل أن تعلم طفلك أن يحب نفسه. يمكنك نمذجة هذا السلوك بمكافأة نفسك ومدحها عندما تقوم بعمل جيد. سواء كنت تجري ماراثونًا أو تحصل على ترقية في العمل أو تقيم حفل عشاء ناجحًا ، احتفل بنجاحاتك مع أطفالك. تحدث عن المهارات والمواهب والجهود التي تحتاجها لتحقيق تلك الإنجازات. في نفس المحادثة ، يمكنك تذكير طفلك بالمهارات التي يمتلكها وكيف يمكن تطويرها واستخدامها.

 المرونة

لا أحد ينجح في كل شيء طوال الوقت. ستكون هناك انتكاسات وإخفاقات ونقد وألم. استخدم هذه العقبات كتجارب تعليمية بدلاً من الخوض في الأحداث على أنها إخفاقات أو خيبات أمل.
يساعد هذا الأطفال على تعلم الثقة بمشاعرهم والشعور بالراحة عند مشاركتها. سيتعلم الأطفال أن الانتكاسات جزء طبيعي من الحياة ويمكن إدارتها. إذا كان أداء طفلك سيئًا في الاختبار ، فلا تخنقه بالشفقة أو تخبره أنه لن يكون قارئًا جيدًا أبدًا. بدلاً من ذلك ، تحدث عن الخطوات التي يمكنه اتخاذها للقيام بعمل أفضل في المرة القادمة. عندما ينجح ، سيفخر بإنجازه.

 غرس حب الاستقلال والمغامرة

مع الأطفال الأصغر سنًا ، سوف تحتاج إلى الإشراف من الخطوط الجانبية. قم بإعداد المواقف حيث يمكنها القيام بأشياء لنفسها والتأكد من أن الموقف آمن – ولكن بعد ذلك امنحها مساحة. على سبيل المثال ، وضح كيفية صنع شطيرة ثم دعها تجربها بمفردها ، دون أن تحوم أو تتدخل. شجع الاستكشاف ، سواء كان ذلك في رحلة إلى حديقة جديدة أو تناول أطعمة جديدة في وقت الوجبات. يمكن للرحلات والنزهات اليومية ، والهوايات الجديدة ، والإجازات ، والرحلات مع زملائه في الفريق أو زملاء الدراسة أن توسع آفاق طفلك وتبني الثقة في قدرته على التعامل مع المواقف الجديدة.

دعم سعيهم وراء العاطفة

يتفوق الجميع في شيء ما ، ويكون أمرًا رائعًا عندما يكتشف طفلك ذلك الشيء. بصفتك أحد الوالدين ، احترم وشجع اهتمامات طفلك – حتى لو لم تكن مهتمًا بك. امدح طفلك عندما ينجز شيئًا ما في مساعيه الناشئة. إذا كانت موهبة ابنك هي العزف على الجيتار في فرقة موسيقية ، فدعم اهتمامه طالما أنها لا تتعارض مع مسؤوليات مثل العمل المدرسي. هذا لا يعني أنك تمنح ابنك المراهق حرية البقاء في الخارج طوال الليل أو التدخين في المرآب الخاص بك ، وهو ما يقودنا إلى النصيحة التالية.

 القواعد

يصبح الأطفال أكثر ثقة عندما يعرفون من هو المسؤول وما الذي يجب توقعه. حتى إذا كان طفلك يعتقد أن القواعد الخاصة بك صارمة للغاية ، فسيكون لديه ثقة فيما يمكنه وما لا يمكنه فعله عندما تضع القواعد وتنفذها باستمرار. سيكون لكل أسرة قواعد مختلفة ، وسوف تتغير بمرور الوقت بناءً على عمر طفلك. مهما كانت قواعد منزلك ، كن واضحًا بشأن ما هو مهم في عائلتك.

شاهد ايضًا: نصائح فترة النفاس بعد الولادة وعلاجه

المراجع