ما هي اضرار الألعاب الإلكترونية .. و طرق تجنب أضرار الألعاب الإلكترونية

تعتبر الألعاب الإلكترونية هي متعة هذه السنوات للجيل الجديد، ما هي اضرار الألعاب الإلكترونية، وما هي مُمَيزاتها وعيوبها، فهي صناعة وتجارة تُحقق  كثير من المال فبين المتعة والتسلية تسبب أيضًا مخاطر كبيرة رغم التطور التكنولوچى.

ماهي اضرار الألعاب الإلكترونية 

 انتشرت الألعاب الإلكترونية بشكل كبير بين الكبار والصغار، وأصبحنا نغفل الأضرار التي تسببها، كضعف مستوى الاهتمام بالدراسة للأطفال، إذ تم إثبات كم كبير من الأضرار التي تسببها، على سبيل المثال [1] :

• سببت العزلة الإجتماعية للكبار، وقلة التفاعل العائلي، كما تُحرض الأشخاص على العُنف والعُدوان.
• رفض الأوامر الأُسرية من الأطفال،  وأما بالنسبة للمدرسة قللت شغفهم على الدراسة والتعلم.
• بعض الألعاب ثبتت بعض القيم الغير متوافقة مع المجتمع الذي يعيش به الفرد، وهذا يسبب خلل أيضًا.

ما هي الأثار الصحية لمستخدمي الألعاب الإلكترونية 

•  الامتثال لوضع واحد في الجلوس أو النوم لفترة كبيرة يؤدي إلى إجهاد الرقبة والعمود الفقري، ونوعًا ما مشاكل وآلام بالعضلات، وتسبب أيضًا السمنة من كثرة الجلوس وتناول الأطعمة الخفيفة الغير صحية.
• تُسبب للدماغ زيادة في كهربائية الدماغ بسبب الأمواج الكهرومغناطيسية.
• كما ظهر مؤخراً بعض الألعاب التي تستهدف الفئة الضعيفة نفسياً والمنعزلة التي من الممكن أن تنصاع إلى أوامرها.
• بعض الألعاب وصلت إلي مرحلة الخوف النفسي من إدمانها خاصةً عند الأطفال.
• مُنظمة الصحة العالمية أدرجت الألعاب الإلكترونية أنها أصبحت اليوم من ضمن مسببات الاضطرابات والخلل.

مميزات الألعاب الإلكترونية

• تُنمي مهارة حل المشكلات التي تواجه الشخص، حيث أنها تدريب قوي للعقل وتحسين للقدرات، وتطور للمعرفة، لأنها تُحفز خلايا المخ في السعي للوصول إلى مستوى عالي وصعب باللعبة ويواجه التحديات.
• هي مُسلية ومُمتعة في التفاعل الاجتماعي والأسري عند مشاركة الأصدقاء والإخوان والعائلة باللعب.
• تُحفز ذكاء الطفل وتجعله يستجيب بتوسع للأفكار من حوله.
• تجعل الطفل قادر على الفهم واِتخاذ القرارات نتيجة زيادة معدل الإدراك لديه.
• بعض الألعاب الموسيقية والفنية والتعليمية تحسن أداء هيكل الدماغ من خلال خلق مسارات عصبية جديدة في الإرسال لتحسين الفهم وسرعة الأداء.
• تُعلم الصبر والإصرار والعمل الجماعي، وتساهم في تنمية قدرة عمل أكثر من عضو في وقت واحد العين، واليد، والمخ.

تجنب أضرار الألعاب الإلكترونية

المراقبة مهمة من الأهل لأطفالهم

• حيث أثبتت بعض الدراسات أن مراقبة نوعية  استخدام الأطفال للألعاب واِختيار المناسب منها لسنِهم تحد من المشاكل التي يمكن مواجهتها [1] .

• أيضًا مشاركة الأطفال للأباء في لعبة جماعية تضُم الأبوين والطفل تساعد الطفل في تنمية مهارة المُشاركة وتُشعره بالمتعة لمشاركته أبويه اهتماماته.
• وضع وقت معين لاستخدام هذه الألعاب، ويفضل أن نصف الوقت يكون بمراقبة الأهل لنوعية اللعب كما ذكرنا.
• مشاركة الأطفال أيضًا في عمل أنشطة منزلية، كاللعب معهم بألعابهم التقليدية كالمُكعبات ومشاركتهم بالتلوين، والرسم، وقراءة القصص بالتبادل.
• الحديث معهم والاِنصات لهم، حيث يُخصص وقت لتحدث الطفل والأهل يستمعون فقط له، وسؤاله عما يحب أن يفعله معهم ويُشاركونه به.
• أيضًا إشراك الطفل في لُعبة بدنية بالنادى يفيده جداً الرياضة تُصلح ما أفسدته الألعاب الإلكترونية، وتجدد النشاط الجسدي والعقلي.

نصيحة للاستفادة من الألعاب الإلكترونية للكبار والصغار

•   مُنظمة الصحة العالمية نصحت مستخدمي هذه الألعاب أو بمعني أصح مُدمنيها من الكِبار والصغار، أن يستفيدوا من المميزات التي تجدي نفعًا منها، وأن نحد من لعبها يومياً بشكل متواصل حتى لاتؤذي المُخ وتسبب ما ذكرنا سابقًا.

فقط يكفي بأن يقومو بتخصيص  3 مرات إسبوعيًا فقط لمدة لا تقل عن 20 دقيقة في المرة، ولا تزيد عن نصف الساعة، فقط هذه هي المدة التي تساهم في تطور قدرة الإدراك والاشتياق للعب بمتعة.

بعد أن عَلمنا ما هي اضرار الألعاب الإلكترونية وما تُسببها من مشاكل، فمن المُفيد أن نتعامل مع الأمر كأي أمر عادي له مميزات وعيوب علينا وعلى أطفالنا، فهو أمر نستطيع التعامل معه بمساعدة بعض النصائح التي ذكرناها، لنحول المشكلة إلى تسلية اجتماعية وليس إدمان. 

المراجع