سبب اصوات البطن المزعجة وأهم الاشياء تساعد في التخلص من أصوات البطن

كتابة: اميرة - آخر تحديث: 29 سبتمبر 2020
سبب اصوات البطن المزعجة وأهم الاشياء تساعد في التخلص من أصوات البطن

سبب اصوات البطن المزعجة ان الاصوات التي تصدرها البطن عادة أن تكون سببها الأطعمة والسوائل وتسمع تلك الأصوات حين تتناول الطعام وقتها تقوم جدران المعدة بالانكماش وضغط على الطعام وذلك حتى تقوم يهضم الطعام.

سبب اصوات البطن المزعجة التي تصدرها البطن

تقوم الامعاء الرفيعة إطلاق أنزيمات ومن عملها القيام بتحطيم جزيئات الأطعمة لكي يسهل امتصاص كل المكونات الغذائية التي تحملها، وتعمل انقباضات العضلات في تقليب الطعام إلى الجهاز الذي يقوم بعملية الهضم، وينشأ من ذلك سماع أصوات البطن.وهذا استعداد لهضم الطعام ولكن قد يتكرر سماع تلك الأصوات حين الشعور بالجوع.

تجنب اصوات البطن

أن أصوات البطن لايسمعها الا الشخص نفسه لا أحد غيره إذا فلا داعي للقلق، ولكي تتخلص من هذه الأصوات يجب شرب الماء بكثرة لأن شرب الماء يمنع اصوات البطن بطريقة صحية، ويفضل شرب المياه المعدنية ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف وتناول الطعام بكميات قليله علي طوال اليوم، وليس بكميات كبيرة وهذا حتى تعطي البطن وقت لكي تتم فيه عملية الهضم ويجب ممارسة الرياضة ،والحصول على قسط جيد من النوم .

النعناع والبابونج للتخلص من أصوات البطن

أن الاعشاب تعمل على تلطيف المعدة، وتسرع في عمليات الهضم، ويجب الإبتعاد عن التدخين، لانه به مواد كيميائية تعمل على تهيج في المعدة، وتقوم بتقليل المخاط المعدي، وهذا يساعد على حدوث الأصوات، ويجب المداومة على النظافة وهو غسل الأيدي بانتظام الآن التلوث والبكتريا يسببان الاصوات الغير مستحبة.

سبب اصوات البطن المزعجة

الاشياء التي سبب اصوات البطن المزعجة  مثل الاكل المشبع بالدهون، وايضا البقوليات بكل انواعها، وجميع الألبان، وأيضا المأكولات الحارة، والأطعمة السريعة، وكذلك المشروبات الغازية، وأيضا البهارات، وكذلك القهوة كل ذلك يسبب الأصوات الغير مستحبة للبطن. وأيضا الإمساك ،وعدم المضغ الجيد للطعام.

أطعمة للتخلص من أصوات البطن

أكل التين ،وكذلك الزيتون، والعسل، وأيضا زيت الزيتون، وكذلك خل التفاح يجب وضع ملعقة على الطعام، وأيضا شرب الماء بكثرة حوالي ست إلى ثماني أكواب في اليوم، ومضغ العلكة يسبب دخول الهواء للبطن والحلويات يجب الإبتعاد عنهم، ويجب مضغ الطعام جيداً حتى تتجنب الاصوات، ةعدم لبس الحزام الضيق بالنسبة للنساء، تناول كبسولات الفحم المخصصة لتلك الأشياء ومتوفرة بجميع الصيدليات.

متى يتوجب عليك الذهاب للطبيب سبب اصوات البطن المزعجة

 حينما تشعر بألم بالمعدة، وحدوث إسهال، وشعور بالتقيؤ ،وايضا انخفاض في الوزن، شعور بحرقة شديدة بالمعدة، والاكتئاب، وخروج الدم عند التبرز، حينها يتوجب عليك زيارة الطبيب.

علاج اصوات البطن في البيت

  • الزنجبيل: يساعدك في التخلص  من الغازات ويشرب عقب كل وجبة، ومشروب الكركم، يخلصك من الغازات
  • النعناع: يعتبر النعناع من أفضل المشروبات الساخنة، والكراوية : تخلصك من الأصوات المزعجة للبطن
  • مشروب البابونج: يعمل على تهدئة المعدة ويخفض من حرقة المعدة، ويفضل شربه ساخن ،وايضا الحلبة والينسون، ولا ننسى الشاي الأخضر فوائده في التخلص من مشاكل البطن، مشروب الشمر، وأيضا القرفة كل ذلك المشروبات الساخنة تحميك من أصوات البطن.

سبب أصوات البطن المزعجة تصدر المعدة الاصوات حينما تشعر بالجوع وكذلك حينما تقوم بعمليات الهضم، ولكن حين حدوث أي ألم مع الأصوات يجب التوجه للطبيب، والتجنب كل هذا المشاكل يجب المحافظة على النظافة وخصوصا الأيدي

المراجع

  1. webteb.com ، أسباب أصوات البطن ، 29.9.2020
81 مشاهدة
error: Content is protected !!