طريقة العناية بالبشرة واهم النصائح للحصول على بشره صافيه

طريقة العناية بالبشرة  تتطلب العناية والاهتمام باستمرار لان البشرة معرضة للعوامل الطبيعية والخارجية فيجب الحفاظ عليها وتنظيفها والاهتمام بها حتى تظل دائما جميله ونضره ومشدودة وستبقى هكذا بالاهتمام الدائم بها، ويفضل إعداد روتين يومي ل طريقة العناية بالبشرة حتى يتم تجديد الخلايا، عن طريق إزالة الخلايا الميتة الموجودة بها وبالتالي تصبح البشرة افتح وصحية أكثر.

افضل طرق العناية بالبشرة 

طريقة العناية بالبشرة تختلف من سيدة لسيدة أخري، وهذا حسب نوع البشرة لكل منهم، سواء كانت البشرة دهنيه، أو جافة، أو مختلطة، أو حساسة، واستناداً على خبراء في هذا المجال يوجد هناك أكثر من خطوة علينا إتباعها في الروتين اليومي للبشرة لأنها ذات أهمية ضرورية للبشرة وهذا قد يعطيها نضارة وجمال.

خطوات العناية بالبشرة 

• أول خطوة:تحديد نوع بشرتك فهذا مهم حتى تحددي طريقة العناية بالبشرة المناسبة وهذا يجعلك تتفادى حدوث أي مشاكل قد تسببها لكي الكريمات الغير مناسبة لبشرتك لذلك احرصي على نوع يناسب بشرتك من الكريمات، أو المنظفات.
• ثاني خطوة تنظيف البشرة: وهي نقطة مهمة في العناية بالبشرة ويتم ذلك باستخدام الماء الدافئ

حتى يساعد في فتح المسام، وبعد ذلك اغسلي وجهك بالغسول المناسب لنوع بشرتك

قومي بتنظيف البشرة بلطف وهذا عن طريق عمل بعض الحركات الدائرية

وهذا لمدة 50 ثانية، أو أكثر ثم نقوم يغسل الوجه بالماء البارد وبعدها يفضل وضع التونر بعد تجفيف البشرة بفوطة نظيفة

لأن التونر يساعد في تنظيف الوجه وإزالة الشوائب التي قد تتركها بعض المنظفات، مع مراعاة عدم اقترابه من العينين.

• ثالث خطوة: بعد جفاف التونر، يجب أن نقوم بترطيب، البشرة جيدا وهذا عن طريق استخدام كريمات الترطيب، الخاصة بكي وهذا بأخذ كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء ونقوم بدهن الوجه بطريقة دائرية قد يمنحها الانتعاش وتمد البشرة بالترطيب اللازم لها، وهذه الخطوة يجب اتباعها صباحا ومساءا.
• رابع خطوة: تقشير البشرة هي روتين العناية بالبشرة بشكل أسبوعي، كما أن له العديد من الفوائد بالنسبة للبشرة ويفضل أن نقوم بهذه العملية مرتين فقط في الأسبوع لأن التقشير اليومي قد يؤدي إلى فتح المسام لذلك يستحسن مرة أو مرتين في الأسبوع وهذا للتخلص من خلايا الجلد الميتة

أقرأ أيضا: الديرما رولر للوجه ما هى فوائد واضرار الديوما رولر للوجه 

طريقة العناية بالبشرة بعمل (Mask)

بعد القيام بعمليات التنظيف والتقشير هنا دور الماسك بمعنى وضع ماسك للوجه كما يوجد الكثير من الماسكات المخصصة للوجه لكن يفضل الماسكات الطبيعية، ولا يترك أي ماسك على الوجه أكثر من 15 دقيقة.

نصائح  للعناية بالبشرة

إزالة المكياج قبل النوم

من المهم والضروري إزالة المكياج من البشرة لأن المكياج سبب من أسباب هلاك البشرة إذا كنتي تريدين التمتع ببشرة مشرقة ونضرة يجب إزالة المكياج عند النوم وعدم تركة حتى الصباح حتى لا يرهقها ولا يحدث غلق المسام  يفضل وضع سبراي للبشرة وهذا يدلل البشرة، ويعطيها توهج وانتعاش ويمكنك صنع الاسبراي في المنزل باستخدام مكونات طبيعية مثل النعناع والبابونج.

تجنب حك بشرة الوجه

أن حك البشرة والشعور بالحكة وهذا ناتج عن استخدام منشفة غير نظيفة مرارا وتكرارا وعند الشعور بالحكة وهذا يدل على وجود بكتيريا ويجب استعمال مناشف مناسبة ونظيفة تفادي الضغط على البثور، الكل يعلم أن البثور الموجودة في الوجه شيء مزعج والكثير يتضايق منة وهذا قد يدفع الكثير من النساء بالضغط عليها والتخلص منها لكن هذه الطريقة خاطئة لأن ذلك قد يؤدي إلي ترك بقع بنية اللون لذلك يجب تركها، وعدم الاقتراب منها، وعدم لمس البشرة بوجه عام هو واحد من العادات المتبعة في طريقة العناية بالبشرة.

وسائل أخرى للعناية للبشرة:

• عند استعمالك لأي مستحضر مناسب لبشرتك لمدة شهر أو شهرين لكن دون جدوى ولا أي فائدة
• يجب عليك إيقاف استعمال هذا المستحضر، وتغيير الماركة ماركة أخرى.
• طريقة العناية بالبشرة لا تخلو من وضع واقي الشمس حتى يقوم بتقديم الحماية اللازمة من أشعة الشمس
• حتى لا يتسبب في اسمرار البشرة وظهور البقع الداكنة التي يصعب زوالها لذلك ينصح به خبراء التجميل.
• يجب التخلص من الشعر الزائد في الوجه، لان ذلك يضفي بعض الجمال على الوجه بجانب النظافة الشخصية
• ويفضل أن يتم ذلك بواسطة الشمع لأنه يساعد في التخلص من الجلد الزائد أيضا.
• يوجد بعض المناطق في الوجه تحتاج عناية بشكل أكبر من غيرها مثل حول العين
• ويجب دائما عمل ماسكات طبيعية لها الخيار أو كمادات الشاي البارد للتخلص من أي هالات حولها
• وكذلك منطقة ما حول الفم يفضل أن يتم فركها بنص ليمونة مرتين أسبوعيا
• للتخلص من أي سواد حولها أو خلايا الجلد الميتة.
• الحفاظ على الشفاه رطبة بشكل دائم باستخدام الزبدة المخصصة لذلك.
• النوم مدة لا تقل عن ثماني ساعات بشكل يومي.

اقرأ أيضا: التقشير الكيميائي للبشرة وماهى انوع التقشير واضراره وفوئده للبشره

 العنايه بالبشره بالغذاء الصحي

• الغذاء أحد عوامل الحفاظ على البشرة، وما يتم تناوله من طعام يظهر على البشرة بوجه عام
• فعند الإكثار من الأطعمة السريعة تظهر بعض الحبوب والبثور الدهنية على الوجه
• بعكس الطعام الصحي الذي يعطى الوجه مظهر وردى اللون لأنه يساعد في تدفق الدم بشكل أفضل للجسم المشروبات الغازية
• أو تلك التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي، والقهوة، والنسكافية تظهر الشخص أكبر سنا مما هو عليه
• لذلك يجب الحد منها، وإذا تم شربها يجب شرب كميات كبيرة من الماء بعدها للحفاظ على نضارة وترطيب البشرة.

الفواكه، والخضروات تساعد على زيادة هرمون الاستروجين المسؤول عن شباب البشرة، والأسماك التي تحتوي على الأوميجا 3 لازمة وضرورية للحفاظ على البشرة حتى تبدو بشكل مثالي وناعم، كما يوجد أنواع طعام أخرى صحية مثل الحبوب الكاملة، والألياف، والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن البعد عن أي أطعمة يوجد بها نسبة عالية من السكر، لأنها سوف تؤثر بالسلب على صحة البشرة، كما إنها تجعل البشرة تبدو وكأنها أكبر سنا مما هي عليه شرب كميات مناسبة من الماء لما لها من دور في حماية البشرة من الترهلات، كما إنها تحد من ظهور البثور وتقلل من ظهور حب الشباب، ويساعد أيضاً في طرد السموم من الجسم، وكل هذا سيؤدي لبشرة نضرة، وجميلة، ومنتعشة.

أن مواكبته على كل هذه الخطوات، سيجعل بشرتك دائما نضرة وناعمة الملمس ويخلصك من جميع المشاكل التي قد تكون سبب في مشاكل بشرتك، ولا تنسي أن الحفاظ على البشرة وتدليلها يجعلها دائمة الشباب.

المراجع