مشاكل النوم عند الأطفال

كتابة: اسماء مراد - آخر تحديث: 22 سبتمبر 2020
مشاكل النوم عند الأطفال

تعد مشاكل النوم عند الأطفال من أكثر المشاكل شيوعا في وقتنا هذا لذلك يجب علينا معرفتها والتغلب عليها.

تعريف مشاكل النوم

هي عبارة عن اضطرابات يعاني منها الطفل أو الرضيع أثناء نومه بحيث لا يقدر على النوم بصورة جيدة [1].

ما هي مشاكل النوم عند الأطفال ؟

١-خطل النوم
خطل النوم يعد من أكثر الاضطرابات انتشاراً ومنتشر حيث يمكن أن يكون كل شخص يعاني منها بدون أن يدري ذلك.
خطل النوم يعتبر من المشاكل النفسية والمشاكل الجسدية في نفس الوقت.
هذه المشاكل تؤثر على الطفل بشكل كبير فتجعله يبدأ في الصراخ بشكل كبير وهو نائم كما من الممكن أن أن يتحدث أثناء النوم أو الوقوف والمشي أثناء النوم أو تأدية بعض الحركات القصيرة في اليدين والقدمين.
الانقباضات العضلية التي تحدث في مختلف أجزاء الجسم أو الخضة التي تحدث أثناء الليل أو الكابوس.

ما هي ظاهرة المشي أثناء النوم التي تعتبر مشاكل النوم لدى الأطفال ؟

ظاهرة المشي أثناء النوم هي ظاهرة يقوم بها الشخص من فراشه ويتحرك في البيت وربما يقوم بعدة مهام أثناء النوم.
تعتبر المشي أثناء النوم من الظواهر الشائعة والتي تحدث في العديد من الأطفال.
مع مرور العمر يتخلص الطفل من هذه الخصلة وتذهب هذه الصفة.

 أضرار المشي أثناء النوم

١- ملامسة السكين أثناء مزاولة المشي أو الأدوات الحادة.
٢- التعرض للسقوط أثناء المشي أو التعثر في شئ مما يسبب للطفل الاصطدام والإصابة والتعرض لعدة مخاطر.

ما هي الاحتياطات اللازمة إذا كان طفلك يمشي وهو نائم ؟

١- عليك بابعاد الأدوات الحادة والأسلحة والأدوات الخطيرة من متناول اليدين وجعلها في مكان بعيد ومغلق.
٢- تنظيف الأرضية من أي شئ قد يجعل طفلك يتعثر ويتورم.
٣- عليك بالتأكد من إخلاء الحائط من أي بروزات قد تؤذي طفلك.
٤-عليك بالتأكد أن كل شئ سليم في داخل المنزل وعدم ترك أي أداه سامة في متناول اليدين.

ما هو الذعر الليلي ؟

هو اضطراب من الاضطرابات الشائعة التي تحدث أثناء النوم فيبدأ الطفل في الصراخ بشدة ولكن بدون احساس منه أو شعور بصراخه هذا وربما يبكي أيضا[1].
يستيقظ الطفل بعدها بدون تذكر أي شئ ولا يقدر الآباء وقتها على تهدئة الطفل بأي وسيلة وربما يكون صعب أو مستحيل تهدئة الطفل أثناء تعرضه للذعر الليلي.
الاستيقاظ بفزع
تحدث هذه الظاهرة نتيجة رؤية كابوس أو حدوث أي شئ يجعل الطفل يستيقظ منتفض وبفزع وتختلف هذه الظاهرة.
معظم الحالات الناتجة عن خطل النوم من الذعر الليلي أو الفزع الناتج عند الاستيقاظ أو غيرها مع مرور الوقت قد تختفي وتذهب من تلقاء نفسها.
اختلال النوم
الظاهرة الثانية والمختلفة عن خطل النوم وهي اضطرابات تحدث غالباً بسبب النوم بشكل غير مريح ولعدد ساعات قليلة جدا والنوم بشكل متقطع وعدم القدرة على النوم بصورة كاملة وكثرة الاغفاءات والإصابة بالأرق أثناء النوم.
إذا فإن اختلال النوم هو ناتج عن عدم القدرة على النوم بشكل جيد.

تلكؤ النفاثة من مشاكل النوم لدى الأطفال

تلكؤ النفاثة هي ظاهرة تحدث نتيجة اختلال ساعات النوم من إضطراب الساعة البيولوجية فيحدث خاصة لمن يعملون في الليل وينامون بالنهار مما يتسبب في اختلال الساعة البيولوجية التي تتأثر بالنوم في النهار أو الليل.
تتأثر الساعة البيولوجية بالنوم في الليل والنهار أو النوم في النور أو الظلام.
مثلا فإذا كان هناك طفل ينام في السادسة صباحاً فقد انتظمت ساعته البيولوجية على أن لا ينام إلا في الصباح فإنه لا يستطيع النوم في الصباح بل يستيقظ في منتصف اليوم، أو في الليل.

ما هو الحل في حالة اضطرابات النوم الناتجة عن اضطراب الساعة البيولوجية ؟

يجب الحرص على الاستيقاظ في وقت الصباح أو في وقت تكون الشمس فيه مشرقة فعليك الحرص بايقاظ طفلك في هذا الوقت ولو لمدة قصيرة ولو لأقل من ساعة لأن هذا يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية الخاصة بطفلك وإن كان الأمر صعب لكن عليك إتمامه.
انقطاع النفس أثناء النوم
يعد انقطاع النفس أثناء النوم من أحد المشاكل التي تواجه معظم الأطفال أو حتى البالغين أثناء النوم.
يحدث انقطاع أو هبوط في التنفس أثناء النوم الأمر الذي يؤدي إلى انقطاع التنفس ويتنوع اضطراب التنفس إلى :
انقطاع التنفس الانسدادي يحدث بسبب الانسداد الذي يحدث في البلعوم أو في منطقة اللوز أو أي منطقة فإنه يحدث في مجرى الهواء وهذه الظاهرة تعتبر واسعة الانتشار وخاصة مابين الاطفال الرضع.
انقطاع التنفس المركزي
انقطاع التنفس المركزي هي عبارة عن حدوث الانقطاع ولكن بدون أن يحاول الطفل مرة أخرى في التنفس لا تعتبر هذه المشكلة من المشكلات الخطيرة إلا أنها قد تسبب بعض المشاكل.

ما هي أسباب انقطاع التنفس التي تعد مشاكل النوم لدى الأطفال؟

يرجع انقطاع التنفس إلى عدة أسباب منها السمنة المفرطة فتعتبر السمنة المفرطة من الأسباب الخطيرة في الأطفال والتي قد تؤدي أيضًا إلى حدوث أخطار فادحة حيث تؤثر على التنفس وتسبب انقطاع التنفس الليلي.
حيث يتسبب السمنة المفرطة في الأطفال إلى حدوث نقص في كمية الأكسجين وبالتالي نقص كمية الأكسجين في الدماغ مع سوء التهوية وسوء حالة الرئة وبالتالي يتشوس النوم بسبب ما يعانيه الطفل.

المراجع

  1. webmd.com، مشاكل النوم ، 21-9-2020
87 مشاهدة
error: Content is protected !!