تحضير سلطة الفراولة والريحان تأتي تحضير سلطة الفراولة والريحان من السلطات المميزة جداً، وهناك فائدة كبيرة من أكل السلطة بشكل عام لما تعطيه للجسم من عناصر غذائية كبيرة تساعد على بذل المزيد من الطاقة والفيتامينات التي توجد بالسلطة تقوي العظام، وهنا في تحضير نلاحظ أن هناك عناصر غذائية ضخمة بداخل هذه السلطة، لذلك سوف نقوم بعرض طريقة عمل السلطه إليكم.
طريقة تحضير سلطة الفراولة والريحان
لكي يتم تحضير السلطه يجب تحضير هذه المكونات:
المقادير
- احضار ثلاثة أكواب من الفراولة الطازجة.
- احضار كوب واحد من أوراق الريحان.
- احضار نصف قطعة خيار.
- احضار ثلاثة ملاعق من زيت بذور العنب.
- احضار نصف كوب من شرائح البصل الأبيض.
- احضارفلفل أسود.
- احضار ملح.
- احضار رغيف من الخبز العربي المحمص الصغير.
- احضار نصف كوب من جبنة الماعز المفتت.
- احضار كوب ونصف من الطماطم المشكلة الكرزية.
- احضار نصف كوب ريحان.
- احضار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- احضار أربعة ملاعق من خل البلسميك الأبيض.
أقرأ أيضا: سلطة الزعتر الأخضر واهم فوائد سلطة الزعتر وما هى طريقة تحضيرها
طريقة العمل
- تقطع كل من الفراولة والطماطم إلى النصف، وكذلك تقطيع الخيار إلى قطع دائرية.
- نأتي بوعاء مناسب نضيف إليه كل من الطماطم، الخيار، الفراولة، الريحان والبصل ليتم خلطهم معاً.
- يضاف إليها كل من عصير الليمون الحامضي والخل الأبيض وزيت ذور العنب، وتوضع التوابل الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- ويتم إضافة قطع الخبز العربي وتكون مقطعة إلى السلطة، يتم وضع السلطة في وعاء خاص بالتقديم مع تزيينها بكل من الريحان، جبنة الماعز، الخبز العربي المحمص، الفلفل الأسود والزيت.
- يتم تقديم طبق السلطه جاهزاً في الوعاء الخاص به للتقديم.
و فى النهايه نستطيع القول ان السلطه تتمتع بالعديد من الفوائد التى تمنحها للجسم وتساعد فى تسهيل عمليه الاكل اثماء تناول الطعام ولا عنا عنها فى السفر بسب القيمه الغذئية التى توجد بها ولان تم شرح طريقة التحضير السلطه بطريقة سهلة حتى يستفاد منها من يهتم لمثل هذه المواضيع نتمنى أن ينول اعجابك عزيزى القارئ.
