معدل فيتامين د الطبيعي

تأثيرات فيتامين د على السلوك والإدراك

كتابة: محمد فتحي - آخر تحديث: 15 سبتمبر 2020
معدل فيتامين د الطبيعي

معدل فيتامين د الطبيعي في المرة القادمة التي تشعر فيها بأشعة الشمس تدفئ بشرتك ، اعلم أن إنتاج فيتامين د جاري! فيتامين د أكثر من مجرد فيتامين ، إنه مفتاح أساسي للسلوك الصحي والإدراك والرفاهية. بدونها ، يمكن أن تسوء الأمور! في الواقع ، يُظهر الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) القلق والسلوكيات الشبيهة بالاكتئاب. نظرًا لتأثيره على السلوك والإدراك ، أصبح نقص فيتامين (د) مشكلة صحية عامة بشكل متزايد. لذلك ، إنه حقًا فيتامين لا ينبغي إهماله!

معدل فيتامين د الطبيعي

كلاسيكياً ، ارتبط معدل فيتامين د الطبيعي بصحة العظام واستتباب الكالسيوم والفوسفور ، كونه لاعباً رئيسياً في نظام الهيكل العظمي والكلى والأمعاء. في الوقت الحاضر. أظهر الطب أن العديد من الأمراض أصبحت مرتبطة وبائيًا بنقص فيتامين د .

بما في ذلك الأمراض المعدية والسمنة والاضطرابات العصبية والعضلية وأمراض المناعة الذاتية والسرطان والاضطرابات العصبية والنفسية. في الواقع ، ارتبط نقص فيتامين د بمجموعة واسعة من التغيرات السلوكية والكيميائية العصبية في الدماغ.

ستتوسع هذه المقالة في كيفية تورط مكملات فيتامين (د) ونقص نماذج الأمراض الحيوانية في حالات خطيرة ، بما في ذلك التوحد والسكري ومرض الزهايمر. سيتم أخذ ملاحظة خاصة واهتمام بالسلوكيات والقدرات المعرفية التي لوحظت أثناء التجارب التي تم تسليط الضوء عليها. لنبدأ بإلقاء نظرة فاحصة على التفاعل بين الحالة المزاجية وفيتامين د والقلق.

فيتامين د وعلاقته بالقلق والمزاج والاكتئاب

هل تعلم أن هناك علاقة عميقة ومعقدة بين فيتامين الشمس والمزاج؟

في دراسة حديثة أجريت على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة ، خففت مكملات فيتامين (د) من أعراض الاكتئاب لدى المشاركين. لاحظ الباحثون مستويات فيتامين (د) من خلال قياس مستويات مصل المشاركين من 25 هيدروكسي فيتامين د (25 (أوه) د) ، وهي طريقة شائعة لتحديد مستويات فيتامين د المتاحة في البشر. المشارك مع Is 25 (OH) D

“منخفض” أقل من 40nmol L-1 ، كان لديه درجات اكتئاب أعلى في مخزون Beck للاكتئاب. من ناحية أخرى

كان المشاركون الذين لديهم مستويات مصل أعلى من 25 (OH) D ، “عالية” أكثر من 40 نانومول L-1 ، لديهم درجات اكتئاب أقل. لذلك ، هناك علاقة عكسية بين تعميم فيتامين د وأعراض الاكتئاب. تم تمديد هذا التأثير المضاد للاكتئاب أيضًا ليشمل السكان المصابين بالألم العضلي الليفي. عند دراسة مجموعة من المرضى الذين يعانون من الألم العضلي الليفي الإكلينيكي تبين أن 56٪ من المرضى يعانون من نقص فيتامين (د) وأن حوالي 13٪ يعانون من نقص. من العينة بأكملها ، أظهر مرضى الألم العضلي الليفي غير الكافي من فيتامين (د) معظم الأعراض المرتبطة بالاكتئاب والقلق.

معدل فيتامين د الطبيعي

حقيقة أن أكثر من نصف العينة لم يكن لديهم مستويات كافية من فيتامين (د) ثم أظهروا بعد ذلك أعلى الأعراض المرتبطة بالاكتئاب والقلق يعني أن فيتامين (د) مرتبط بشكل ما بالقلق والمزاج والاكتئاب.

في الحيوانات

ارتبط نقص معدل فيتامين د الطبيعي بالقلق والسلوك الشبيه بالاكتئاب ، وكذلك ضعف التعلم والذاكرة.
لإلقاء نظرة فاحصة على العلاقة بين السلوك المرتبط بالقلق وفيتامين د ، استخدمت مجموعة من الباحثين اختبار Elevated Plus Maze Test. في تجربتهم ، كان لدى الفئران التي تعاني من نقص فيتامين د عدد أقل من العبور في الأذرع المفتوحة للمتاهة ، ولكن ليس في الأذرع المغلقة مما يعني أنها كانت تنتج سلوكًا شبيهًا بالقلق من خلال تجنب المساحات المفتوحة.

علاوة على ذلك ، في اختبار المجال المفتوح كانت الفئران التي تعاني من نقص معدل فيتامين د الطبيعي شديدة النشاط ، وعبرت المزيد من المربعات وسافرت لمسافات أطول من أدوات التحكم. يرتبط هذا النشاط المفرط بالسلوك القلق والأرق.

يزيد فيتامين د من التواصل الاجتماعي في ذرية التوحد

على الرغم من أن الفهم الكامل لاضطراب طيف التوحد (ASD) لا يزال بعيد المنال فقد تم طرح سببين محتملين أو عوامل مؤثرة في الفيزيولوجيا المرضية للاضطراب. ثبت أن العدوى الفيروسية أثناء الحمل ونقص فيتامين د قادران على زيادة احتمالية تشخيص اضطراب طيف التوحد. كشفت النماذج الحيوانية أن هذا قد يكون بسبب التنشيط المناعي للأم (MIA) والذي يتضمن الإجهاد التأكسدي وأحداث التهابية متعددة مرتبطة بالسيتوكين.

تم بالفعل ربط نقص معدل فيتامين د الطبيعي بالاختلالات المرتبطة بالتوحد أثناء تطور اللغة والتطور المعرفي لدى الأطفال. وقد لوحظت ملامح سلوكية مماثلة في النسل الذي أصيب بعدوى فيروسية قبل الولادة. يؤدي كل من نقص معدل فيتامين د الطبيعي والالتهابات الفيروسية إلى حدوث التهاب  ويستكشف العلماء حاليًا إمكانية تقارب هذه المسارات الالتهابية باعتبارها مسؤولة عن التسبب في تشوهات نفسية ودماغية.

أرادت مجموعة من الباحثين رؤية التأثيرات التي قد يحدثها معدل فيتامين د الطبيعي على الأنماط الظاهرية المرتبطة بالتوحد.

لذلك استخدموا نموذج الفأر MIA وخلقوا العديد من الظروف التجريبية من أجل اختبار نظريتهم القائلة بأن إدارة فيتامين د ستكون قادرة على منع بعض الاختلالات السلوكية المرتبطة بالتوحد.

للحث على MIA ، استخدم الباحثون نموذج MIA الحيواني الأكثر شيوعًا:

التعرض الحملي لنظير صناعي فيروسي معين ، حمض البوليريبوينوسينيك (بولي (I: C)).

هذا المحاكي الفيروسي عبارة عن رنا مزدوج الشريطة يحفز ، في كل من الأم والجنين ، مرحلة حادة تشبه الفيروس الخلوي.

تم تطوير هذا النموذج وتقديمه في البداية كنموذج لمرض انفصام الشخصية ولكن تم إعادة إنتاجه منذ ذلك الحين للاستخدامات المتعلقة بالتوحد.

فيتامين د يحسن الذاكرة لدى الفئران المصابة بداء السكري

كما تم توثيق الفئران المصابة بمرض السكر لإظهار الاستجابات السلوكية لفيتامين د. لدراسة التفاعل بين فيتامين د والتعلم وضعف الذاكرة في الفئران المصابة بداء السكري

استخدمت مجموعة من العلماء النموذج الحيواني الذي يسببه مرض السكري الذي يسببه الستربتوزوتوسين.

لقياس قدرات التعلم والذاكرة لدى الحيوانات

استخدم الباحثون صندوق مكوك التجنب النشط / السلبي وهو الجهاز المطلوب لإجراء اختبار تجنب سلبي. في اختبار التجنب السلبي يُتوقع من الحيوانات إما أن تتجنب أداء سلوك معين (المكون “السلبي”) أو أن تؤدي سلوكًا معينًا (المكون “النشط”) ، من أجل البقاء بعيدًا عن المنبهات التجريبية البغيضة. بدأت التجارب بوضع الفأرة في المنطقة المضيئة من صندوق المكوك وفي كل مرة يدخل فيها الفأر إلى المنطقة المظلمة ، سيتلقى صدمة بالقدم! لذلك كان على الفئران أن تتعلم تجاوز تفضيلها الفطري للظلام (تفضل الفئران والجرذان المناطق المظلمة على المناطق الفاتحة).

وبشكل عام..

أظهرت الفئران المصابة بداء السكري مع فيتامين د أنماطًا وسلوكيات تعليمية مختلفة من الفئران المصابة بمرض السكري والتي لم يتم علاجها. كان لدى الفئران المصابة بداء السكري التي تحتوي على فيتامين (د) كمون أولي أقصر من مجموعة مرضى السكري غير المعالجة ، مما يعني أن لديهم قدرات تعلم أفضل. في الواقع ، أجريت الفئران المكملة على مستوى مجموعة المراقبة الصحية غير المصابة بالسكري.

علاوة على ذلك ، عندما أعطيت الفئران المصابة بداء السكري فيتامين د ، انتهى بهم الأمر بقضاء أقل قدر من الوقت في الحجرة المظلمة من بين جميع المجموعات! حقيقة أن مجموعة مرضى السكر الذين عولجوا بفيتامين د كان لديهم أقل عدد من الإدخالات في الغرفة المظلمة تظهر أنهم كانوا أكثر قدرة على الاحتفاظ بالسلوكيات المدربة التي تعلموها.

 

المراجع

Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL Del Valle HB (2011). Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, D.C: National Academies Press. Page 435.ISBN 0-309-16394-3. Archived from the original on 2015 February 1. Maxmen A (2011). "Nutrition advice: the vitamin D-lemma". Nature. 475 (7354): 23--5. doi: 10.1038 / 475023a. PMID 21734684. Zittermann A, Gummert, JF, Börgermann, J (2009). "Vitamin D deficiency and mortality". Current opinion in clinical nutrition and metabolic care. 12 (6): 634--9. doi: 10.1097 / MCO.0b013e3283310767. PMID 19710612. Bjelakovic G, Gluud, LL, Nikolova, D, Whitfield, K, Wetterslev, J, Simonetti, RG, Bjelakovic, M, Gluud, C (2011). "Vitamin D supplementation for prevention of mortality in adults." Cochrane database of systematic reviews (Online) (7): CD007470. doi: 10.1002 / 14651858.CD007470.pub2. PMID 21735411. Tuohimaa P (2009). "Vitamin D and aging." The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. 114 (1--2): 78--84. doi: 10.1016 / j.jsbmb.2008.12.020. PMID 19444937. Tuohimaa P, Keisala T, Minasyan A, Cachat J, Kalueff A (2009). Vitamin D, nervous system and aging. Psychoneuroendocrinology. 34: S278--86. doi: 10.1016 / j.psyneuen.2009.07.003. PMID 19660871. Manya H, Akasaka-Manya K, Endo T (2010). "Klotho protein deficiency and aging". Geriatr Gerontol Int. 10 (Suppl 1): S80--7. doi: 10.1111 / j.1447-0594.2010.00596.x. PMID 20590845. Cranney A, Horsley, T, O'Donnell, S, Weiler, H, Puil, L, Ooi, D, Atkinson, S, Ward, L, Moher, D, Hanley, D, Fang, M, Yazdi, F, Garritty , C, Sampson, M, Barrowman, N, Tsertsvadze, A, Mamaladze, V (2007). Effectiveness and safety of vitamin D in relation to bone health. Evidence report / technology assessment (158): 1--235. PMID 18088161
112 مشاهدة
error: Content is protected !!